Prieš kokius gerus metus pastebėjau, kad praradau ištvermę. Reikėjo kartą namuose su kastuvu pasidarbuot – tai tik pakabinau kelis kartus didesnį žemės kiekį ir širdis iš karto pradėjo daužytis, akyse raibuliuoti, galva svaigti. Maniau, kad čia laikinas sveikatos sutrikimas ir greit ištvermė sugrįš, nes ankščiau niekada taip nebuvo. Situacija pasikartojo ir kai Lemon Gymą lankyt pradėjau: Tik paimi didesnius svorius kelis kartus kilsteli ir jau prisėst norisi… Jausmas, kaip priaugus kokius 50 kg arba tiek pat metų pasenus.
Po mėnesio reguliaraus sportavimo viskas kaip ir grįžo į savo vietas. Tik nežinau ar organizmas prie sporto priprantato ir ištvermingesnis tapo ar čia tai, kad daugiau vandens gerti pradėjau. Nes vandens, aš išgerdavau labai mažai – kokį vieną puodelį arbatos ryte ir viskas. Dabar sportuodamas tai be vargo 0,7 litro gertuvę išmaukiu. Tikriausiai, toks ištvermės sutrikimas vis gi su vandeniu labiau susijęs, nes mažai geriant, kraujas tampa tirštesnis. Gavus fizinio krūvio širdžiai norisi kraują varinėti greičiau, o tirštesnis kraujas sunkiau kraujagyslėmis teka.
Ir apskritai vandens trūkumas daug ligų sukelia, pvz.: Įvairias alergijas, kataraktą, sąnarių ligas, netgi astmą arba, esant dideliam vandens trūkumui, diabetą. Todėl dabar vandens stengiuosi bent po litrą į dieną išgerti.
Tu gal gali atskirą feedą pakurt, kur šito šūdino spamo man į readerį nesiųstų?
Ne, negaliu. O kuo, tamstai, trukdo?
Pakuri du tagus: vienas pavadinis spaminis šūdas, o kitą – normalūs įrašai, ir atsakingai priskyrinėji įrašus.
Nuorodomis nevaikščiok, tai normalus bus ir šitas.
Man alergija, kai pamatau nuorodas niftiemines ant SEOistinių žodžių, tada apanku ir skaityt nebegaliu
Nu aš čia taip affiliate sistemą bandau.